Новости 7ooo.ru
Как спать, чтобы высыпаться: советы сомнолога о режиме сна, позе и тревожных сигналах организма
Можно купить ортопедическую подушку и выключать свет по расписанию, но всё равно просыпаться разбитым. Качество сна зависит не только от того, что происходит вечером, но и от того, во сколько человек встаёт утром, сколько часов ему действительно нужно, чтобы выспаться, и нет ли у него синдрома апноэ. В беседе с RT врач-сомнолог Павел Кудинов объяснил, почему нельзя без последствий сокращать время сна, чем опасны попытки «отоспаться» в выходные и при каких симптомах стоит обратиться к специалисту. Читать далее
«Пуля любви сильней. А всё же любовь больнее»: как погиб на СВО поэт Сергей Семёнов
В маленькой стеклянной колбочке, которую поэт Сергей Семёнов показывал коллегам на литературном вечере, лежала снайперская пуля, извлечённая из его головы, — доказательство его мужества в бою. Поэт, высококлассный программист, человек с двумя высшими образованиями в 2023 году отправился на фронт простым штурмовиком. Казалось бы, после такого судьба должна беречь его, но, к сожалению, Семёнов пал смертью храбрых. Друзья и родственники поэта рассказали RT о его трагической судьбе и военных стихах. Читать далее "
